Cédric Amand

Date de naissance : 11/11/1980

Expérience / Diplômes : 

8 années Triathlète Elite : Circuit National Division 1 Français (Clubs Poissy - Rouen - Mulhouse -ESMGO) | Expérience en Coupe d'Europe (Turquie - Hollande - Grèce) | Expérience Longue Distance

DEUG Staps : Formé à Valenciennes (1999 - 2000)

BEESAN : Brevet d'Etat d'Educateur Sportif des Activités de la Natation (Formé à Rouen 2003)

Licence Management et Gestion des Entreprises Sportives et de Loisir (Formé à Sophia Antipolis 2007)

Licence Staps Entraînement Sportif : Spécialité Triathlon (Nice 2010)

Taille : 1,80m

Poids : 72kgs

FC max : 201

FC repos : 40

VMA : 21kms (Test réalisé en laboratoire à Lilles en Janvier 2000)

VO2 max : 80 (Test réalisé en laboratoire à Lilles en Janvier 2000)

Références sportives : Top 10 Triathlètes Français Distance Olympique et Longue Distance (Années 2002 à 2008) - Natation en période prépa Triathlon sans prépa spécifique (25''90 au 50m - 55''06 au 100m - 1'59 au 200m - 4'19 au 400m) - Nombreuses victoires en Triathlon et Running

   Le Coaching dans les sports d'endurance va plus loin qu'une élaboration précise d'une planification individualisée.

   L'expérience dans le milieu compétitif de Haut Niveau montre énormément de paramètres importants dans la réalisation de performance. L'un d'eux est le groupe dans lequel vous evoluez. Le Sparing Partner, votre binome avec lequel vous passez le plus clair de votre temps à progresser.

   Cédric Amand Coaching aide les sportifs de tout niveau à battre leur record grâce à un meneur d'allure qui sera présent pour vous accompagner et vous replacer techniquement lors de vos séances. Une initiative qui a fait ses preuves !

TRIATHLON

TRAIL

RUNNING

NATATION

CYCLISME

Nos axes de travail seront basés sur

Confiance

Ajustement

Individualisation

Palier le surentraînement

Charge / Surcharge

Entraînement par cycles

Apprendre à se connaître

Hygiène de vie

Educatifs

Souplesse et stretching

Suivi

Spécificité

Progressivité

Diversité

Evaluation - Bilan

Diététique