Défis Sport
- Concept
- En 1, choisis ton GROUPE
- En 2, choisis dans quel CADRE
- En 3, choisis ton DEFI et DISTANCE
- En 5, choisis ta FORMULE
Un concept simple et unique !
Un GROUPE pour une motivation X 10
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Vous choisissez un Défi SPORT qui correspond le plus aux attentes de votre groupe : Course à pieds (10kms - semi-marathon - marathon), Trail, Marche Nordique (demie-journée - journée), Triathlon (découverte - sprint - Olympique - Longue Distance) ou autre ... |
Ensemble, nous progressons et partageons une séance par semaine
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Chacun reçoit sa préparation individuelle à son Défi afin de respecter les rythmes de chacun. La séance de groupe sera partagée une fois par semaine et aura un thème particulier de développement physique. |
Un Défi SPORT, c'est une bonne préparation suivant la difficulté
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Chacun se fixe l'objectif qu'il désire : faire une performance ou simplement terminer son Défi. Chacun voit sa réussite à sa manière. Un Défi réussi, c'est un Défi bien préparé par rapport aux attentes de chacun ! |
En 1, choisis ton GROUPE (niveau hétéroclite)
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> 3 à 4 personnes < > 5 à 6 personnes < > 7 à 8 personnes < > 9 à 10 personnes < |
En 2, choisis dans quel CADRE
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ENTREPRISE GROUPE d'AMIS ASSOCIATIONS PARTICULIERS |
En 3, choisis ton DEFI, ta DISTANCE et ton NIVEAU
* Niveau DEBUTANT = Objectif de terminer le Défi dans les meilleures dispositions sans contrainte de chrono et de performance
* Niveau PERFORMANCE = Objectif de terminer le Défi avec un but à atteindre (vitesse - chrono - autre)
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RUNNING 10kms - Semi-marathon (21kms) - Marathon (42kms) - Ultra Longue Distance (+ 42kms) |
Niveau DEBUTANT |
Niveau PERFORMANCE |
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MARCHE NORDIQUE Circuit 2h - Circuit 4h - Circuit journée |
Niveau DEBUTANT |
Niveau PERFORMANCE |
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TRIATHLON Découverte - Sprint - Olympique - Longue Distance - IRONMAN |
Niveau DEBUTANT |
Niveau PERFORMANCE |
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TRAIL 15kms - 20 à 30kms - 30 à 45kms - 45kms et + |
Niveau DEBUTANT |
Niveau PERFORMANCE |
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NATATION ou CYCLISME sur demande particulière Cyclosportives - traversée Natation en mer (1000m - 2000m - 3000m) |
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En 5, choisis ta FORMULE
Une séance de Coaching Sportif Personnalisée pour le groupe par semaine + Planification individualisée
